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　佐賀バルーンフェスタが３年ぶりに開催されました。朝７時から気球が飛びました。午後３時からは風の影響で中止になることが多かったです。

　国立で６万５千人集めオールブラックスと戦いました。世界ランキング４位で先のラグビーチャンピョンシップ優勝。過去ワールドカップ３回優勝の強豪。日本は10位でオールブラックスには一度も勝ったことはありません。後半終了まで４点差の大接戦で惜しくも31-38で負けました。オールブラックスに金星が取れる位置まで日本のラグビーは強くなってます。11月にヨーロッパ遠征してイングランドとフランスと戦います。

　最近ジムのウオーキングマシーンで速歩は20分歩いていましたが最初は物珍しさで良かったですがなんせ飽きっぽい私はとても退屈になりました。そこで通勤時に自転車を速歩に変えて見ました。速歩は1.5ｋｍを15分です。往復ですから30分の速歩です。アプリのキョリ測の地図でルートの距離を測定できます。徒歩、速歩、自転車での所要時間、カロリーも出てきます。仕事以外の日も30分以上の速歩を行っています。というのはよく歩いて疲れる事で夜中に目が覚める事が少なくなりました。中途覚醒っていいますが中高年では夜中に目を覚ます事が多くなります。僕は睡眠薬やサプリとか本とかすべて試しましたがうまくいきませんでした。そしてとうとう1時間の早歩きが熟睡出来ることを発見しました。