まさかのオリンピック閉会式にミレイが出演しました。
ミレイの曲はどれも素敵ですがCRAB THE AIRのMVは大空に向かってミレイが躍ってます。歌も最高ですがMVは綺麗で躍動感がありとても感動します。花王「フレア フレグランス」CMソングです。 CRAB THE AIR =空をつかむ
まさかのオリンピック閉会式にミレイが出演しました。
ミレイの曲はどれも素敵ですがCRAB THE AIRのMVは大空に向かってミレイが躍ってます。歌も最高ですがMVは綺麗で躍動感がありとても感動します。花王「フレア フレグランス」CMソングです。 CRAB THE AIR =空をつかむ
シェーカーにオオバコ8gと乾燥おからまたは大豆粉16g程度を混ぜた後水を200ml加え直ちにシェークします。良く混ざったらすぐに大きめのどんぶりに入れます。オオバコは固まりやすいので、シェーク後はすぐに容器から出す事がポイントです。2分ほどなじませ、電子レンジに3分かけます。餅の様に膨れてきますのでよくスプーンでかき混ぜさらに30秒レンジをかけよく混ぜます。さらに30秒レンジにかけよく混ぜれば完成です。少し冷えてきたら4つに分けましょう。
電子レンジ後の膨らんだ状態
オオバコ(サイリウム)の種子の皮を砕いた物で、食物繊維を豊富に含んでいます。保水性・膨張性に優れており、水分を含むと膨れてゼラチン状になります。今回はきな粉餅を作りました。カロリーはきな粉の分だけで甘さはラカントSを使ってます。食感は餅そのもの!ダイエットで主食を減らすときや間食として食べます。