紅茶豚

豚はたんぱく質で血糖が上がりにくくなります。特に豚とマヨネーズを一緒に食べると効果的です。今回は紅茶豚のレシピです。簡単に作れます。

豚ももブロック　１つ、紅茶パック　２ケ

つけ汁：醤油40cc、酢40cc、酒40cc

鍋に豚肉と紅茶パック、水を入れ30分ゆでる。ゆであがったらつけ汁に30分つける。つけ汁をビニール袋に入れるとまんべんなくつかります。