麦飯は噛むべきか？

麦飯を噛まないのと１口30回噛むので血糖の上昇には差があるのでしょうか？

ご飯に比べ麦飯は血糖を上げにくいことがわかります。麦飯は噛まない方が

血糖が上がりにくいようです。