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美しい景色 趣味

秋の海浜公園

久しぶりに海浜公園に行きました。たくさんの人が来てました。自転車に乗って園内を回りました。お天気も良く気持ちよかったです。
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庭仕事 趣味

斜面に芝生

ビフォー:夏の長雨で雑草がすごく群生
アフター:下段に防草シート、中段に芝生を植えました。上段は上から伸びてきている芝生です。

雑草対策のため法面を芝桜から防草シートと芝生へと変えました。

芝桜は雑草対策にはなりません。芝生が一番雑草対策になります。今回は斜面に芝生を植えましたがそんなに難しくはありませんでした。これで今年の法面対策は終了になります。さてさて来年は雑草が生えませんように

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趣味

ハーレム

猫カフェではいつも猫を飼ってるのかたくさん猫が集まってきます。猫格者と言われてます。最近飼ってるあめちゃんを抱っこすることができるようになりました。以前はだっこしても嫌がってすぐ逃げてましたが。今は赤ちゃんを抱っこする感じで揺さぶってあげます。毎朝3時にあめちゃんは朝の散歩に出ていきます。ちゃんと背伸びをして準備運動をします。猫も自分も早起きです。
皆さんもたまには猫カフェに行ってご主人様を体験してください。
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旅行 趣味

佐賀バルーンフェスタ

今佐賀で無観客で行われてます。初めて行きました。近くで見ても遠くから見ても色鮮やかな気球で感動しました。
 その後古湯温泉に行きました。ここは36~38℃の温湯です。露天風呂は大きく人も少なく貸切状態でした。この温泉は脊振山のふもとにありJRとバスで行けます。九州自然歩道もありピクニックには最適です。また、この温泉のホテルにはイタリアンのレストランがあり本格的なイタリアンを楽しめます。
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旅行 趣味

原鶴温泉

午後初めて原鶴温泉に来ました。筑後川を見渡す山にある温泉に入りました。土曜午後のプチ旅行でした
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ダイエット法 血糖の上がりにくい食べ物・食べ方

オオバコあんこ餅

オオバコ餅に砂糖の代わりにラカントSを使ったあんこを作ってのせました。30kcal、糖質5gという餅2個に比べ驚異の低カロリーです。僕が実験しましたが

血糖は全くあがりませんでした。是非この冬はオオバコあんこ餅を作ってください

オオバコ餅のレシピは8/22のブログ(トピックスのダイエット法)にあります。

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ラグビー

ワラビーズ戦

10月23日土曜日13:45分ワラビーズ戦が大分でキックオフ

ワラビーズはオーストラリアにいるカンガルー。世界第3位のオーストラリアと大分で対戦します。オーストラリアは最近では世界一位の南アフリカに2連勝と調子がいいです。日本は初めて金星を取ることができるのか?注目はナンバーエイトの姫野和樹です。彼の突破力はニュージーランドで証明済みです(今年ニュージーランドで新人賞)。

日本テレビ系全国ネット 13:30~15:35(延長あり)

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旅行 趣味

ここは富山県立山

富山には小松空港経由で金沢から新幹線で行きました。金沢では和菓子の茶屋街に行って美味しい上生菓子を食べました。立山は黒部アルペンルートにあり2400mの宿から3000mの山頂まで2時間のコースです。2400mまではケーブルとバスで行けます。

すごい滝!落差350mで4段の称名滝

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旅行 趣味

ここはどこでしょう

紅葉で山が染まってます。みくりが池温泉に泊まりました。

山頂には神社があります。答えは次回。すごい動画を期待してください

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ダイエット法

オオバコわらび餅の作り方

オオバコ10gに水300mlを入れ直ちにシエークし鍋に入れ弱火で2分程度とろみ

が出るまでよくかき混ぜる。ラップを引いたタッパーに入れ冷えたら冷蔵庫に入れる。

 固まったら取り出し水で濡らした包丁で切る。きな粉とラカントSをかけて食べる

わらび餅は170-200kcalありますが、オオバコで作ったわらび餅はカロリーゼロです。