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旅行 趣味

瓦そばはどこで生まれた?

今日は瓦そばの発祥地に行きます。
途中展望台で休憩、日本海が見えます。
着きました。川棚温泉が発祥地です。

熱々の瓦に乗ってます。温泉に入って瓦そばを食べました。これで二人前です。三人前くらいの量があります。瓦そばを瓦の上で食べたのは初めてでした。素敵な旅でした。
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ライブ 趣味

ミレイの新曲と紅白

 ミレイが紅白でこの曲を歌います。NHKのウィンタースポーツテーマソングに起用されてます。新曲「Fly High」のミュージックビデオには、氷上ならぬ水上に立った、凛とした姿のmiletが。「覚悟と勇気を持って進んだ道なら、結果はどうあれ、自信を持った新たな自分に出会えるはず」という思いを、映像によって表現している。この曲はmilet Official YouTube Channel で聴くことができます。今年6月のライブに参戦しましたが2月のライブにも参戦します。楽しみです。

2月に発売される2nd Album「visions」に収録されてます。

<miletコメント>
どんな風向きの中でも前を見て、上を目指し歩み続ける選手のみなさんの姿に感銘を受けました。

そんなみなさんに向かってこの歌でエールを送りたいと想いを込めて「Fly High」という曲を書かせていただきました。

高く飛び、速く滑り、しなやかに舞い、強く挑む凛々しさ。その背中を少しでも押せますように。心からの応援を送らせていただきます。

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血糖の上がりにくい食べ物・食べ方

オートミール、グラノーラ

血糖の上がり方はコーンフレークやミューズリー等市販のシリアルはパンとほとんど変わりません。オートミールや糖質オフグラノーラは血糖の上昇が抑えられます。グラノーラを買う時は一食当たりの糖質量の確認をしましょう。今回の60%糖質オフグラノーラの一食50gには糖質11g、牛乳を加えても21gしか入っていません。

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旅行 趣味

SL人吉

休日に鳥栖から熊本までSLに乗りました。この日は今年最後の運行でした。

熊本まで2時間半もかかりました。時速40㎞程度のスピードで少し退屈しました。

JR九州がんばってください。

客室はレトロ調で車内にはSLのグッズや食べ物を売ってる販売店もあります。
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旅行 趣味

景色のいい山

山が迫ってる町です。迫力ありますね。山に向かって坂道になってます。どこでしょう
ほとんど歩かずに600mの山頂に行けます。
僕としては昼間より夜景が好きです。町はごみごみしてるから。頂上では名物が食べれます。さてどこの山でしょう

答えは北九州の皿倉山です。今日の気温なんと3℃でした