飯野内科最新の研究でお茶に含まれるカテキンとうがい薬のイソジンがコロナウイルスを不活化(殺菌)することがわかりました。さらにカテキンはコロナウイルスの細胞への感染能力も低下させます。コロナは唾液の中に潜んでおり会話することでウイルスをまき散らします。唾液にいるコロナを殺菌することが大事です。濃い緑茶は伊藤園のがお勧めです。ペットボトルタイプ以外に粉茶でも売ってます。イソジンは120ｍｌ入りは計量カップがついてますのでお勧めです。4mlを60mlに15倍希釈で使います。どちらも20秒のブクブクうがいを３回します。人と会食する際にまずうがいをしましょう(外食の際はお茶やイソジンを携帯しましょう)。会食する人全員でうがいすることでコロナ感染が防げます。
ブリティッシュアイリッシュライオンズ(英国代表)と戦います。英国にはアイルランド、スコットランド、ウェールズ、イングランドと４つの代表チームがあります。４年に１度英国連合軍を結成しオールブラックス、ワラビーズ、スプリングボックスと戦います。それぞれのチームと戦うのは12年に１度です。日本代表と戦うのは初めてでトライネーションの３チーム以外とテストマッチをするのは極めて稀です。ライオンズ戦の後7月３日にはアイルランドと戦います。2019年ワールドカップでは日本代表がアイルランドとスコットランドを撃破しました。アイルランドは当時世界１位のランクでした。私も台風明けの朝から飛行機が飛ばず新幹線で横浜までスコットランド戦を見に行きました。是非テレビで応援しましょう！！
４年前から自分で血糖の実験をしてます。やっと皆様にお見せすることができるようになりました。まずはご飯の量の実験です。白米ですが皆さんは何グラム食べていますか？ご飯の量を測ってますか？お茶碗についだご飯の量が目で見てわかるようにしましょう。マイ茶碗は小さいのがお勧めです。ご飯は奥さんについでもらうのでなく自分でつぎましょう。外食した時にご飯の量がわからないと思わずたくさんご飯を食べる事になります。平皿にもついで目を鍛えましょう
何グラム？
上腕や腹にセンサーを貼ると２週間連続して血糖を自動で測ることができます。血糖測定器は不要でスマホで測定できます。小生は2017年から毎朝3時からこれで食事の実験をしています。どういう食べ物や食べ方が血糖を上がりにくくするかを見つける実験です。今までは手の平で血糖を測っていましたが、痛みもなく、毎回穿刺する煩わしさもなく、何回も血糖を測ることができます。食事や運動をスマホに記録することで血糖の上がりにくい食事や運動を見つけることができます。
インスリン使用の方の一部の方は保険診療可能です。それ以外の方は自由診療になります。これから毎週私が４年かけて実験した結果を報告していきます。